النوم و الانسان...................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

النوم هو حالة من اللاوعي المتكررة بشكل طبيعي (ولكن دون فقدان الاستقبال الحسي) عن العالم الخارجي، يقابله انخفاض تدريجي في العضلات، والتي تحدث على فترات منتظمة والتي يتمثل دورها لا يزال غير واضح. دورة النوم واليقظة هي واحدة من دورات أساسية في الحيوانات: أن إيقاع الساعة البيولوجية. في البشر، والنوم تحتل ما يقرب من ثلث الحياة.

يختلف النوم من اللاوعي (أو الغيبوبة) ​​مع الحفاظ على ردود الفعل وقدرة الشخص النوم لفتح أعينهم والرد على الكلام واللمس. هناك تنظيم النوم والدول الثلاث. فهو يقع في حوالي الساعة البيولوجية دورة بالتناوب بين اليقظة والنوم. فهو يقع في حوالي دورة متجاوز اليوماوي بالتناوب بين نوم الموجة البطيئة ونوم الريم.

النوم يعتمد على نواة أمام البصرية بطناني (VLPO). نجمت عن تراكم يوميا من الأدينوزين، VLPO يرسل إشارة مراكز التحفيز لوقف إنتاج المواد الهيستامين وغيرها التي تبقينا مستيقظين.

بعض النساء النوم سيئة أثناء الحيض (هم مرتين أكثر عرضة للأرق من الرجال) وكثير منهم خلال انقطاع الطمث. كبار السن النوم عموما أقل جيدا من هم أصغر سنا.

تصنيف : غرائب وعجائب